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閱讀提要︰近(jin)日,由人民日報社《du)】凳shi)報》和瑞德青春(珠海)健康管理(li)有(you)限(xian)公司聯合主辦的“健康中國?女性(xing)美麗(li)健康促進工程巡講(jiang)”活動在(zai)北京舉辦。

(健康時(shi)報記者 李超然)“冬季被稱為心血管疾(ji)病的魔(mo)鬼季節,有(you)基礎(chu)病的老年人會感覺非常難受,對(dui)于年輕人來說,更易(yi)引起猝(cu)死。”近(jin)日,由人民日報社《du)】凳shi)報》和瑞德青春(珠海)健康管理(li)有(you)限(xian)公司聯合主辦的“健康中國·女性(xing)美麗(li)健康促進工程巡講(jiang)”活動在(zai)北京舉辦,北京中醫藥大學東方醫院主任醫師、亞健康科主任彭玉清指出,相對(dui)于已有(you)基礎(chu)病的老年人,無基礎(chu)病的年輕人更應在(zai)這個時(shi)節警惕猝(cu)死的威脅(xie)。

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北京中醫藥大學東方醫院主任醫師、亞健康科主任彭玉清

寒冷、壓力(li)等因素血管最忌(ji)憚

“有(you)一(yi)個40余歲的心血管科醫生,每(mei)年體檢(jian)都非常關注血管健康,年末準備(bei)乘飛機去洛(luo)杉(shan)磯(ji),因為大雪(xue)在(zai)機場(chang)滯留(liu)三天,結果發生猝(cu)死,造影發現是死于心肌梗(geng)死”,彭玉清舉例說明(ming),心血管病急性(xing)發作往往不(bu)是高血脂、血液黏度、動脈硬(ying)bu)   芟xia)窄等因素,而是因為急性(xing)誘因︰寒冷和年終情節。

“是什麼在(zai)打擊(ji)年輕人的血管呢?就是應激(ji),包(bao)括寒冷、悲傷(shang)、暴怒等極(ji)端情緒,過(guo)度壓力(li)、連續(xu)熬夜、吸煙酗酒等。”彭玉清解釋,過(guo)度應激(ji)導(dao)致血管痙攣,血管壁壓力(li)的變化會使(shi)得內皮素合成,造成血管內皮損傷(shang),導(dao)致血液滯緩,血小板功能亢進,進而形(xing)成血栓引起猝(cu)死。

記住兩個關鍵字健康過(guo)冬

“預防突發心梗(geng),要做(zuo)到兩個字,一(yi)是緩,二是暖。緩就是舒緩,生活節奏要緩,注意休息,避免過(guo)度緊張、壓力(li)、極(ji)端情緒,戒煙戒酒少鹽”,彭玉清指出,首(shou)先要做(zuo)到平穩血壓心率,晨起時(shi)要注意緩慢(man),飲(yin)溫水,不(bu)喝(he)冷水,有(you)高血壓的人要注意提前服血壓藥,不(bu)要晨練過(guo)度。

彭玉清還介紹(shao)了一(yi)個實用的穩定血壓小方子︰將吳茱萸(yu)研磨,每(mei)次0.6兩~1兩,用醋調服敷兩足心,可以(yi)穩定血壓geng) ┬磐庵苧 埽 獬chu)痙攣。

“暖,要注意避免受寒,尤其是做(zuo)好四肢末梢和胸部的保(bao)暖。”彭玉清主任也(ye)給出了一(yi)些實用的小藥方。

護心香(xiang)囊︰公丁(ding)香(xiang)、甘松(song)香(xiang)、檀香(xiang)、菖(chang)蒲各50g,冰片0.5g,裝香(xiang)囊中,置于胸前心反(fan)射區的位置,護衛胸陽。

養心通脈紅湯(tang)︰牛腩、西紅柿、過(guo)木姜子、貴州酸湯(tang)、洋(yang)蔥(cong)、大蒜、牛肉。

溫經通脈足浴湯(tang)︰附子10g、桂(gui)枝10 g、當歸20 g、桃仁20 g、川(chuan)椒10 g、肉桂(gui)10 g泡足。

此次“健康中國·女性(xing)美麗(li)健康促進工程巡講(jiang)”活動共有(you)xing)灝偃瞬can)加,莎蔓莉莎北京事(shi)業群總經理(li)竇麗(li)麗(li)表示,兩年來,瑞德青春響應大健康產業發展(zhan)的號召,立足于預防醫學和功能醫學,擁有(you)瑞典的生物技術(shu)和德國的儀(yi)器,給廣大女性(xing)提供專業精(jing)致的個性(xing)化服務,為美麗(li)健康的生活保(bao)駕(jia)護航。

據了解,瑞德青春大健康項(xiang)目創建于2020年05月27日,聘請諾貝(bei)爾生理(li)學或醫學獎選舉委員會原主席、瑞典卡(ka)羅林(lin)斯卡(ka)學院的麥(mai)格努斯·諾登壽德教授(shou)為高級顧(gu)問,並與國內外知名(ming)醫學專家(jia)教授(shou)達成合作。

接下來,該巡講(jiang)活動將走進貴陽、成都、煙台(tai)、濟南、上海、無錫、德州等城市,為更多地區的人們傳遞健康知識和理(li)念。

(責任編(bian)輯(ji)︰齊鈺)

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